草刈メソッド

昨日はCollaちゃんがブログで紹介していた雑誌を探しに本屋さんへ行きました。
http://ameblo.jp/collabo-a2/entry-10628579600.html

そこで目を奪われた「Kusakari Method」というDVD & Book。

草刈民代さんと、彼女のピラティスの先生と、
PNF（身体機能のリハビリに使われる運動法らしい）の先生が、それぞれの要素を取り入れながら、
Body Changeのためのエクササイズとしてまとめられたものです。

座って作業しているせいか、近頃、身体の歪みが気になっています。
整体に通いたいけど、時間もお金も…
通わなくても、自分で気分転換がてらに出来る方法はないかと探していたんですよ。

ジムでバレエを習っていたときの、身体がほぐれる感じ。それに表現の美しさ、とても心に残っています。
（ERI先生のブログはこちら）
http://03280726.blog108.fc2.com/


今は仕事に専念するためにお休みしていますが、本当は通いたいぃ。次にレッスンに通える時が来るまで、草刈さんのレッスンを受けようかと思い、購入してみました。

帰って早速DVDを見てみたところ…
初級からして結構疲れる…
終わった後も爽快ですよ♪

これは期待出来そうかも！

朝起きて、すぐやると気持ち良さそう。
毎日続けてみま～す。

美しい草刈さんを毎朝見られると思うと、
朝起きるのも辛くないかもね。


結局、Collaちゃんオススメの雑誌は見付からず、
草刈さんDVDだけゲット（笑）
おやおや～？